자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - artificial : 인공적, 인공의, 인위적인오늘의 영단어 - severance : 단절, 끊어짐, 퇴직오늘의 영단어 - secret : 비밀: 비밀의오늘의 영단어 - substantial : 실질적인, 대폭적인, 근본적인신은 영혼을 위한 신전으로써 우리들의 육신을 만들었으며, 그 신전은 신을 그 안에 모실 수 있을 만큼 튼튼하고 깨끗하게 유지해야만 한다. -칼릴 지브란 오늘의 영단어 - American Affairs Bureau : 미주국선행(善行)이란 악행(惡行)을 조심하는 것이 아니라 악행을 바라지 않는 것이다. -버나드 쇼 돈은 마귀의 밥이다. -성 프랜시스 오늘의 영단어 - strategic ind. : 전략산업